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‚Versuch es doch mit einer Vibrationsplatte‘ – das war Alexanders Vorschlag. Ich sollte an dieser Stelle mal erklären, was eine Vibrationsplatte eigentlich ist. Das ist ein immer populärer werdendes Fitnessgerät. Viele Stars und Spitzensportler verwenden es. Man kennt es aus dem Fernsehen. Es funktioniert ganz einfach: Man stellt sich auf die Platte und wird regelrecht durchgerüttelt. Salopp gesagt: Man trainiert nicht selbst, sondern wird trainiert. Das bedeutet aber nicht, dass das Training weniger anstrengend ist. In Alexanders Wohnung habe ich das ausprobiert. Ich fand es toll. Daher bin ich auf Alexanders Idee eingegangen und habe mit eine solche Vibrationsplatte zugelegt. Mittlerweile verwende ich diese täglich. Toll ist, dass die Platte alle Muskelgruppen gleichmäßig trainiert. Die Gefahr, bestimmte Muskelgruppen zu vergessen und andere übermäßig zu trainieren, besteht also nicht. Wie so oft im Leben, gilt auch bei der Vibrationsplatte: Das erste Mal fühlt sich etwas seltsam an. Ich habe mich aber sehr schnell an diese neue Trainingsmethode gewöhnt. Es macht mir richtig Spaß. Wenn ich abends vom Büro nach Hause komme, freue ich mich immer auf meine 30 Minuten auf der Vibrationsplatte.